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姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信好物折扣 博客來

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你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？
或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？
還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？
你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？

這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。

她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。
但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。

她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。
透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！
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博客來書店只要這樣做──
．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？
．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。
．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。
．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！
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這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰……
．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。
．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。
．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。
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你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。
博客來網路書店歡迎您本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！
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各界感動淚推（按姓氏筆畫排序）

廣告導演Kurt盧建彰
「那些電影教我的事」FB粉絲團水ㄤ、水某
「華語百大講師」、「超級領導力」課程創辦人李河泉
故事療癒作家、資深心理師周志建
圓夢會計師／圓子夢創辦人胡碩勻
台灣大學教授孫中興
前中華民國國際演講協會總會長張可芸
SmartM世紀智庫創辦人許景泰
主持人曾寶儀
心靈療癒作家黃淑文
知名作家／哈佛心理教育家劉軒
天長互動創意創意總監劉滄碩
演員簡沛恩
聯傑財務顧問股份有限公司執行長蕭碧華

「有一種勇敢，就是全世界只有你知道自己在害怕。」──「那些電影教我的事」FB粉絲團水ㄤ、水某

「加州大學的雅伯特．摩樂扁教授（Albert Mehrabian）曾經說過：演講中，文字、聲音及動作的百分比分別7%、38%及55%，雖然我認為一個演講中要傳達的訊息，啟示仍是重要，但是他的肢體語言更是佔了非常大的影響。我們從艾美．柯蒂的這本書中可以學習如何利用姿勢的展現來讓人對你有信心，你要先從相信自己做起，萬事則靈。」──前中華民國國際演講協會總會長張可芸

「任何想要全力以赴的人，必讀之書」―金．哈伯特（Kim Hubbard），《時人雜誌》本週好書

「柯蒂非常貼近人心、惹人喜愛。她的新書既科學，又娛樂性十足。」──美聯社

「展現最佳狀態的研究巨作」──《富比世雜誌》（Forbes）

「這是一本艾美．柯蒂精心描寫的好書。她優雅地書寫出身心是如何影響我們是誰、以及別人如何看待我們。這本廣納研究的書已經遠超過她當初的TED演講的廣度。又深又廣地蒐集科學研究來探討我們如何改變自己，以及我們該如何掌握影響力的科學。但首先我們得先了解，身體如何影響心靈，而心靈如何和身體一起運作、改變我們、改變我們的形象、也改變這個世界。」──喬．納瓦羅（Joe Navarro）《FBI教你讀心術》作者

博客來網路書局「柯蒂給了我們既實用又深刻的建議，也告訴我們要如何展現最真實、最好的自己，才是最重要的事。情感是有傳染力的，如果你自己顯得平靜又樂觀，別人就很有可能這樣回應你。」──麥可．偉勒（Michael Wheeler），《談判的藝術》（The Art of Negotiation）作者

「你可能不知道別人多麼受你肢體語言的影響。艾美．柯蒂在這本美好的新書，解釋了身與心如何連結，影響了我們對自己的看法、以及我們在這世界的地位。」―海蒂．哈佛森（Heidi Grant Halvorson），《該如何解決沒人了解你的困境》（No One Understands You and What to Do About It）作者

「關於掌握自信的一本迷人、令人愛不釋手的作品。柯蒂解謎了近一世紀的研究，展現給我們看，如何能夠靠著改變我們表現自己的方法，來獲得更大的成功和真誠。」──亞當?格蘭特（Adam Grant）， 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者

「本書正是那種，全世界都會需要的行為科學書籍。」──羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini ），《紐約時報》暢銷書《影響力》作者

「區分行動派和無作為者的只有一件事──權力。柯蒂幫助我們理解了要如何建立起個人權力，自信卻又不自大。這本書推薦給所有的行動派人士。」──賽門．西奈克，《最後吃，才是真領導》作者

「生命中除了做自己，還有什麼更重要的事？這本聰慧、引人入勝、又實用的書中，柯蒂介紹了我們最需要的，關於最佳狀態的最新心理學發現，我強力推薦此書！」──威廉?尤瑞，《說服自己，就是最聰明的談判力》作者

「我愛死艾美?柯蒂這一本新書了」──喬安娜．柯爾（Joanna Coles）, 《柯波夢丹》總編輯（Cosmopolitan）
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  作者： 艾美．柯蒂    新功能介紹
• 原文作者：Amy Cuddy
• 譯者：何玉美
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2016/12/02
• 語言：繁體中文

火煉星空12		帝訣09		武煉巔峰19
妖者為王07		日月當空 卷十五		會員登入
邪教相公02		邪教相公01		罪妻06 END

商品訊息功能:

唯我獨尊37		武絕蒼芎11
重生劍神05		異世高手唐風13

姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信好物折扣

內容來自YAHOO新聞

88節特輯－森林鳥花園 看鸚鵡鬥嘴

中國時報【（黃佳琳）】

金剛鸚鵡、黑天鵝、金雞、八哥、喜鵲、食火鳥、藍椋鳥、寶冠鳥等多種鳥，都能在森林鳥花園看到。森林鳥花園不在觀光公車的路線上，但推薦自行開車的遊客前往，園區地址雖在新竹縣，但距離楊梅四大主題館僅約10至15分鐘車程，非常方便。

森林鳥花園占地七千多坪，園區有三座大型戶外溜滑梯，是小朋友的最愛！還能進入「大鳥籠」，親近金剛鸚鵡、八哥等鳥兒，鳥園注重環境衛生，走進大鳥籠不會聞到鳥糞臭味，而且在飼育組長吳兆山的愛心調教下，這裡的鳥都不怕人，還會主動跑來接迎遊客。

除了鳥生態，園區還有24孝鋼雕迷宮區、親子餐廳、戲水區、沙坑、攀岩場、盪秋千和樹屋，多種遊戲設施是極佳的遛小孩園地，全區也設有無障礙步道。園內柑仔店有特殊的3D列印霜淇淋，可以擠出三角形、方形的冰，讓人趣味品嘗。

■INDEX

★森林鳥花園╱新竹縣新埔鎮清水里汶水坑97號╱03-5899341╱www.forestbird.com.tw╱全票150元、半票100元、90公分以下免費，周三休園

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/88節特輯-森林鳥花園-看鸚鵡鬥嘴-215005219.html

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