退休生涯經營:概念、規劃與養生 好書推薦













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    博客來
  • 出版社:揚智

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/11/01
  • 語言:繁體中文


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商品訊息功能:

這不僅僅是一本獻給「嬰兒潮新高齡者」的書,更是屬於現今青壯年的朋友們,預約一個精彩優雅晚年生活的寶典。

「退休」是每個人生命歷程中都會面臨的階段。當平均餘命持續延長,屆退後可能仍擁有二、三十年以上的歲月,在生命長度「量」的增長同時,思索的是,如何優化生活內涵的「質」。沒錯,「創造性的退休生涯經營」的提出,正為您導入另一種灑脫的勝境,輕鬆地摘取青春體健、淡定恬然;恣意的一圓長久以來的夢想!真正的做自己晚年的主人。

480餘萬的「嬰兒潮新高齡者」及青壯年的朋友們,想要讓自己享受與眾不同的晚年退休生活嗎?請看本書推出的精美饗宴:

◎「概念篇」—在廓清退休生涯要經營,生活質量要規劃的深意;
◎「規劃篇」—是退休生涯規劃「做什麼,怎樣做」的具體揭露;
◎「養生篇」—側重宣稱追求體健長青、淡定恬然的可欲與可能。

全書共計三部分12章,篇篇精彩,邏輯嚴謹,脈絡一貫,文筆流暢,可讀性極高,實是一本兼具理論與實務,頗值收藏的好書。

作者簡介

朱芬郁

現職
實踐大學家庭研究與兒童發展學系助理教授
實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班助理教授
教育部「樂齡教育專業人員培訓」課程講師
中華民國社區教育學會執行長
新北市終身教育輔導團指導教授
新北市新店崇光社區大學「退休生涯經營」講師

學歷
國立臺灣師範大學社會教育研究所教育學博士
國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士

經歷
崇右技術學院學生諮商中心主任
教育部樂齡學習中心評鑑委員
全國原住民部落社區大學評鑑委員
臺北市社區大學評鑑委員
國立中正大學高齡教育研究中心樂齡教育輔導團委員
秀傳紀念醫院社工員

特殊榮譽
教育部第一屆「樂齡教育奉獻獎」(教學優良組)-2012
中華民國教育學術團體「木鐸獎」(學術研究獎)-2006
教育部「青少年輔導計畫」(大專組輔導有功人員獎)-2002

研究領域
退休經營、高齡教學、高齡教育方案設計、老化研究、老人心理與學習、策略研究

著作
高齡教育:概念、方案與趨勢(2011)







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無敵小後娘



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棄女成凰 卷一 女兒當自強



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隔牆有賢妻



妻來運轉 卷三 執掌大宅門





  • 出版社:揚智

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  • 出版日期:2012/11/01
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

迎接孩子的第一個反叛期



「我不要穿這件衣服!」

「我不要吃這個蘋果博客來書店!」

「我不要現在去洗澡!」

孩子說不要,爸媽怎麼辦?

既然歷經反叛期是成長的必經之路,當孩子說不要時,爸比媽咪應該怎麼辦呢?吳昱德心理師建議,在情況允許之下,花些時間與耐心猜猜孩子的心思;若是某些特殊的緊急狀況,除了立即為孩子做決定之外,別忘了事後再與孩子討論當下的感受。



花點時間猜孩子想要的是什麼

孩子對爸媽說不,身為爸媽的你應該要釐清孩子說不的背後原因為何。不過,通常孩子不會主動講出自己想要的是什麼,可能是礙於語言表達能力而無法清楚說明,或者其實孩子也不清楚自己想要的為何。吳昱德心理師建議爸媽可以試著猜猜看,在對著孩子猜測過程之中,以有趣語調提問,給予孩子多樣的選項,說不定就能夠猜中孩子的心思了。

特殊情況,先幫孩子做決定

有時候,處於特殊的緊急狀態之際,爸媽無法花時間猜測孩子當下心思,吳昱德心理師建議應變方式就是先幫孩子下決定、做處理。舉例來說,像是某個上課日的早晨,2歲多的孩子突然不想要爸媽幫忙挑選穿著衣物,但當爸媽請孩子自行挑選,孩子卻又無法立即做出選擇,然而距離幼兒園上課時間又剩沒幾分鐘……。

面對有時間限制的情境,應變的處理方式可能就是先幫孩子做好決定。吳昱德心理師建議爸媽可以這樣告訴孩子──我現在先幫你穿上這一套衣服,我知道幫你做決定會讓你感覺不舒服,你很想要自己挑選衣服,不過,上課快遲到了,我們可不可以晚上再找時間來討論你究竟想要穿哪一件?

當爸媽這樣處理的當下,孩子一定會爆發負面情緒,可能會不高興,甚至是生氣。然而,吳昱德心理師表示,雖然看似親子關係就要決裂了,但更重要的是爸媽之後是否做了修復動作。爸媽應該帶領孩子討論早上發生的事情,讓孩子明白爸媽知道他的感受,但是上課不能遲到,且爸媽也都要準時上班,於是只能先幫孩子下決定。

在修復關係的過程之中,孩子可以體會到爸媽尊重他的意願,又能瞭解可能會有某些「有限制」的特殊情況。透過這些「有限制」的情況,讓孩子知道爸媽並非每一次都能聽從他的想法。如此才不會讓孩子會覺得爸媽都是聽我的,我可以決定一切,我才是老大!

吳昱德

現職:聯合心理諮商所心理師、新竹縣學生輔導諮商中心心理師

學歷:臺北市立教育大學心理與諮商學系碩士

經歷:真理大學諮商輔導組諮商心理師、新北市悠活精神科診所諮商心理師、新光醫院精神科自殺防治暨藥酒癮防治中心諮商心理師、新北市家庭暴力暨性侵害防治中心諮商心理師



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/迎接孩子的第-個反叛期-ba-l-fe-m20151211-100006001-0-072915857.html













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