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正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學血拼有理 博客來

過度的樂觀、無可救藥的正向思考，造就了只做夢、不行動的空想者。
透過深入研究人類動機科學而生的WOOP魔法，讓空想變實際，
你可以既是夢想者，也是行動者，從此改善健康、人際關係以及工作表現！

人們以為正向思考就是：
?凡事往好的一面想，一定會心想事成。
?千萬別想壞的一面，當心影響好結果。

各種各樣的正向思考，似乎天生就對人有所助益，
全新的人類動機科學則告訴你，
這才是真正的正向思考成功心法：
?除了大膽夢想未來，還要看清可能的障礙。
博客來網路書店?一向被視為會妨礙夢想成真的障礙，反而能加速願望實現。
?一逕的樂觀或完全忽視阻礙，並無助於成功，甚至會妨礙夢想實現。
?擺脫不切實際的夢想，判斷並自我調整目標，你可以更有效的分配精力，明智追求願望。

只要加入再簡單不過的幾個步驟，
WOOP魔法就能大大強化你對夢想的承諾，
助你動力滿滿、早日實現願望！

W（願望）：提出一個你認為有可能在一定時間內實現的願望。
O（結果）：想像願望實現的美好結果。
O（障礙）：深入思考攔阻你前進的真正原因。
P（計畫）：你要怎麼做，才能克服或避開障礙。

博客來書店重新思考「正向樂觀」的內涵與層次
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歐廷珍長年研究人類的動機科學，她的指導教授，正是現代正向心理學的大師兼鼻祖塞利格曼博士，但歐廷珍的研究主題，卻是要大家想想，樂觀真的是所有困境的萬靈丹嗎？她認為當下的潮流及研究，都沒能確實掌握正向思考的全貌。指導教授向大眾推廣樂觀正向的力量，子弟兵的研究題目卻是要打破樂觀的迷思，一開始跌破不少同行眼鏡。
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她早在一九九○年代就著手相關研究，但在社會經濟和產業發展一片樂觀看好的氛圍下，她的研究一直沒能獲得重視，同事甚至都勸她最好改變研究方向。但她始終認為可以為社會帶來幫助，於是堅持了二十多年。一直到二○○九年，也就是全球金融海嘯之後，大家才意識到，失控的正向思考、樂觀過了頭帶來的苦果，她的研究也開始受到矚目。
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多年的研究過程中，她與同仁得出一套具體的「心智對比」（mental contrasting）方法，可以將「專注於夢想」和「可能的障礙」有效在腦中進行連結，讓人們大膽做夢的同時，也能正視現實、面對恐懼、擬定計畫，並獲得採取行動所需的能量。
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她還利用奠基於心智對比的「WOOP」四步驟流程，從基礎科學進階到生活應用領域，助人們夢想變實際，已經驗證可以讓人變得更健康、改善私人及職場人際關係，以及激發更好的工作表現。

好評推薦

陳豐偉 快樂心靈診所精神科醫師
劉軒 知名作家／哈佛心理學者
蘇絢慧 諮商心理師／作家
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多數人並不反對「負面思考」，但歐廷珍值得欽佩的是，她違反二十幾年前的時代潮流，累積符合科學社群標準的研究，讓我們能相信「心智對比」確實有用，不像「心想事成」，只是一句空泛的祝福。──陳豐偉

研究發現，純粹樂觀的夢想未來，反而讓人更難達成目標。本書教你如何做「正確的正向思考」。如果你一直想改變壞習慣，或覺得生活「卡住了」，不知道該如何擺脫現況，這本書所提供的心法，正是你需要的答案。──劉軒


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  作者： 歐廷珍    新功能介紹
• 原文作者：Gabriele Oettingen
• 譯者：楊玉齡
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/25
• 語言：繁體中文

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正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學血拼有理

內容來自YAHOO新聞

8旬翁血尿不止！竟是放射性膀胱炎

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】曾經因子宮頸癌或攝護腺癌接受放射線治療的人要小心了，若出現血尿症狀，可能是「放射出血性膀胱炎」，應盡快就醫檢查和治療，以免造成膀胱發炎和潰爛，嚴重恐導致敗血症而危及生命。

陳文銘醫師提醒，曾因泌尿道癌症接受放射線治療的民眾，多年後出現血尿時，要懷疑是否為「放射出血性膀胱炎」。（圖片提供／衛福部彰化醫院）

巨大血塊滯留膀胱　竟是放射線治療的後遺症

彰化縣溪湖鎮1名經營國術館的80歲楊姓老翁，64歲時因攝護腺癌接受放射線治療，但3年前開始出現血尿的症狀，今年更因血尿不止，每隔2至3天就要輸血500至1000c.c.，沒想到後來還是發現右側腎臟損壞需切除。可惜的是，老翁手術後住院2個月，血尿情況仍未根治，需持續洗腎。

當老翁因束手無策之際，衛生福利部彰化醫院泌尿科醫師陳文銘在經問診和電腦斷層檢查後，找出的病灶根源。

檢查發現患者的膀胱已有200c.c.的血塊滯留，膀胱明顯潰爛，醫師研判是放射線治療所造成的後遺症「放射出血性膀胱炎」，立即安排膀胱切除術和左側經體表輸尿管引流手術，取出約700c.c.血塊，目前恢復良好，只需門診追蹤。

放射線是兩面刃！泌尿道癌症患者慎防放射性膀胱炎

陳文銘醫師表示，放射線是一種兩面刃，在治療癌症時候，正常組織也會有一定程度的影響，針對接受放射治療的時間、劑量，還有個人體質，都會有不同的表現。對於癌症治療，雖然膀胱粘膜的放射敏感性低於腸道粘膜，但是經過大劑量照射後，放射性膀胱炎還是無法避免。

放射線治療是一種兩面刃，特別是針對泌尿道的癌症，雖然可殺死癌細胞，但也可能破壞膀胱黏膜，引發放射線膀胱炎，導致血尿和膀胱潰爛。圖僅為示意。

醫師提醒，曾因泌尿道方面的癌症，例如膀胱癌、男性攝護腺癌和女性子宮頸癌等接受放射線治療，在多年之後出現的血尿，很有可能是「放射出血性膀胱炎」，一旦確診應由醫師視病情嚴重程度做適當治療，包括內視鏡止血、高壓氧治療、膀胱灌注溶液止血、手術切除及行尿液分流手術，以免病症惡化，危及生命。

更多健康新聞:

攝護腺肥大術後　仍可能罹攝護腺癌

男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/8旬翁血尿不止-竟是放射性膀胱炎-014206262.html

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