衛生下水道施工與標準作業程序(上)(附光碟)評鑑開箱
博客來
台北市及高雄市污水下水道接管率成效卓著，但是其他縣市之接管率仍在個位數字，況且污水下水道普及率為提升國家競爭力及生活品質之重要指標，所以，行政院核列污水下水道接管率為施政重點。因此，污水下水道工程經費激增，施工廠商除了增添機具設備之外，仍需增聘有經驗的施工及監造人員，所以，須要一套詳盡之施工計畫及品管計畫，以作為教育訓練之教材。
博客來網路書店有鑒於污水下水道建設正值起步之各縣市政府，執行污水下水道業務所需人力甚鉅，而且掌管工程之施工、考工及驗收等相關行政作業程序（含三級品管）尤其重要，須要制定一套標準作業程序，供各行政單位及工程單位參考，使各縣市政府得以在標準化及制度化的作業中，有效率的推動施工品質良好之污水下水道工程。政府為了提升人民生活品質，編列了大量的污水下水道建設之預算，因此，施工技術人力需求甚殷，為了加速培養推進工程技術人員，需要一本工具書，提供污水下水道從業人員在職進修，或者作為大專學校實務教學之用。有鑑於此，作者與研究生勤訪工地，就教於各施工技術專業人員，將蒐集及整理後之資料，重新撰寫第三章的二次工法、第八章的長距離曲線推進工法及第九章的三種卵礫石掘進機介紹。探討各種廠牌掘進機之規格與性能，將掘進機內各功能配件，逐一與控制室內的螢幕及操控儀錶版配合介紹說明；將方向千斤頂操控與雷射經緯儀顯示偏差的機制，利用圖說依序說明；土壓與泥水壓平衡工法差異點的各項設備的圖文說明；工作井與掘進機施工的測量與放樣等等，期望能有效率的導引讀者，發揮本書理論與實務結合之既訂目標，同時也期待各縣市政府得以在標準化及制度化的三級品管作業中，有效率與零災害的推動品質良好之污水下水道工程。博客來網路書局光碟內容書籍中所含照片及圖表本書特色推進工程之施工概要及施工要領，配合土壤力學來解說，再以施工示意圖或照片，依照施工順序來呈現。支管及用戶接管之施博客來書店工概要及施工要領，以施工示意圖或照片，依照施工順序來呈現。本書詳述如何利用統一土壤分類法及岩石分類法來詮釋地盤之工程性質，再說明如何選擇推進工法之機具，以及施工過程之互動關係。博客來網路書店歡迎您本書將污水下水道工程分為用戶接管工程及分管網工程，其標準作業程序包含從博客來簽約至竣工決算之作業。首先以主要流程圖來概要說明各主要行政作業之程序，再以詳細流程圖分別說明各主要行政作業之執行要領及相關電子表單，所有之流程圖皆包括業主、監造、承商及其他等相關單位之行政作業互動關係。博客來
- 作者： 倪至寬 新功能介紹
- 出版社：詹氏 新功能介紹
- 出版日期：2009/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
年假無節制大吃 恐要大胖3公斤
（中央社記者陳偉婷台北22日電）傳統年菜佛跳牆、蹄膀、油炸年糕，香味濃郁又好吃，一不小心就會吃過量。國健署提醒，年節飲食若毫無節制，9天可能胖近3公斤，得爬78.3座101大樓才能消耗多餘熱量。
衛生福利部國民健康署上午舉行記者會表示，根據民國101年到104年國人春節期間體重控制電話訪問調查，104年民眾過年期間體重增加比率為32.4%，超過3成民眾平均發胖1.7公斤，有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加，男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。
國健署長邱淑媞說，過年期間飲食一定要精挑細選、多蔬果為健康加分，且要重視飽和脂肪對人體健康帶來的危害，並減少攝取飽和脂肪，以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每餐所需熱量約700大卡，飽和脂肪提供的熱量不超過攝取總熱量10%，相當於7.8公克的飽和脂肪。
國健署社區健康組長林莉茹表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達3200大卡，且含有高達66公克的飽和脂肪。
她說，以一名體重60公斤的成年人每一餐約需700大卡換算，若年節期間毫無節制，估計會讓體重增加約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗9天來累積的多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410公里），且飽和脂肪的攝取為每餐建議攝取量的8.5倍。
國健署建議，年菜以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需精挑食材和烹飪方式，以瘦肉取代肥肉，選擇熱量較低的產品；份量較多的菜色，如豬肋排、雞腿，亦可以共享；且要多吃蔬菜、足量水果，以免傷身。1050122
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年假無節制大吃-恐要大胖3公斤-042130692.html
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