博客來網路書店年中慶

價格400字作文評鑑開箱

看完價格400字作文評鑑開箱，總覺得突飛猛進能擁抱全世界

推薦大家一本語言學習好書價格400字作文評鑑開箱全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

價格400字作文評鑑開箱曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來書店本書特色
博客來網路書店
本書有最新的文章，最酷的點評，最炫的欄目，最能勾起孩子寫作慾望的作文。

不僅得到了孩子、家長的喜愛，而且被眾多國文老師推崇為學習寫作的範本。是一本好玩有趣的400字作文。
博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 林藍    新功能介紹
• 出版社：益智書坊    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/13
• 語言：繁體中文

價格400字作文評鑑開箱

價格400字作文評鑑開箱推薦，價格400字作文評鑑開箱討論，價格400字作文評鑑開箱比較評比，價格400字作文評鑑開箱開箱文，價格400字作文評鑑開箱部落客
價格400字作文評鑑開箱那裡買，價格400字作文評鑑開箱價格，價格400字作文評鑑開箱特賣會，價格400字作文評鑑開箱評比，價格400字作文評鑑開箱部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】說到美白，大家都知道要補充維生素C，很多人直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。

程涵宇營養師指出，芭樂富含維生素C和膳食纖維，能幫助美肌和排除體內毒素。（圖片／程涵宇營養師提供）

維生素C美肌　防止肌膚受損

想要白皙透亮的肌膚，為什麼一定要有維生素C幫忙？除了以上好處，營養師程涵宇表示，維生素C可以清除自由基，預防肌膚受損老化；而且，還具有「光防護作用」，可以抵抗UVA、UVB所造成的傷害。

不是越多越好　每天2百毫克剛剛好

既然維生素C這麼厲害，是不是補充越多越好呢？其實，成人的每日維生素C建議量是100毫克（上限是2000毫克），不過有研究指出，每天攝取200毫克的維生素C可以達到最大的保健效果，而當攝取量在30~200毫克時，吸收率高達70~90%。

芭樂膳食纖維多　排除毒素降膽固醇

程涵宇營養師指出，半顆中型芭樂就含有200毫克的維生素C，還有高達5公克的膳食纖維（去籽去蒂後），等於兩盤空心菜的膳食纖維含量，可以幫助排便、排除體內重金屬、有毒物質，還能降低膽固醇、減少脂肪吸收。

另外，半顆芭樂也含有200毫克的鉀，算是高鉀食物，有助消除水腫、穩定血壓。

由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。

健康吃芭樂　搓洗去籽不可少

想要享受芭樂的好處，建議要先搓洗和去籽。芭樂大多是套袋種植，農藥的殘留率低，相對比較安全。不過，程涵宇營養師表示，最好還是拿一條小方巾輕輕搓洗，吃起來更安心。

另外，芭樂的籽雖然膳食纖維很高，但是卻很難消化，加上芭樂果肉的膳食纖維已經很高了，因此建議民眾，還是去除芭樂籽之後再食用。

更多健康新聞:

葡萄好神！超級厲害的淡斑果汁

柳丁橘子能美白！程涵宇：喝柑橘熱紅酒

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

也許你還會想看

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/迷信檸檬美白-芭樂才是c女王-022204903.html

價格400字作文評鑑開箱