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一分鐘心理醫生好禮必備 博客來

博客來網路書店博客來書店博客來網路書局內容簡介： 現代人的生活充斥著壓力與各種問題，舉凡工作、婚姻、人際、健康、肥胖、親職等，若有一本書能收錄這些生活中常見的問題，以淺白的文字、生動的實例加以專業的剖析及建議，必能收助人之高效益，就像把心理醫師隨時帶在身邊一樣，會廣為閱讀大眾所喜愛、所接受，這樣的一本好書非此書莫屬。 此書的每一則主題開頭都是一則案例，然後有專業的分析、提示和建議，就像看到一次心理諮商的過程，所以書名取為一分鐘心理醫師很能表達此書的精神，也是此書的特色之一。佳文精選：每個人做事多少都會拖拖拉拉，覺得提不起勁，或者會逃避行動。對大多數人來說，拖延的傾向還算可以忍受，最壞也不過導致生活的不便或者不必要的時間壓力。不過，有些人真的很難讓博客來網路書店歡迎您自己開始行動。結果，這些「拖延專家」經常發現自己常要面對最後期限的壓力，有一堆未完成的事，或者事情往往不了了之。幸運的是，儘管你是偶爾逃避工作的新手，或者早已習慣拖拖拉拉，還是有幾種非常有效的方法，可以打敗拖延的壞習慣，提昇生產力，同時也可以降低自己的壓力。首先，打敗拖延習慣最重要的方法就是「先瞭解動機和行動之間的關連」。大多數人有錯誤的想法，認為在行動之前必須有動機，也就是在開始做事之前，必須要有充分的動機才行。這種想法對嗎？錯！事實上，在多數情況下，行動是在動機之前，也就是說，只要行動在動機之前，就會凝聚足夠的動力，而且也會越來越容易持續開始起頭的事。就像古老的諺語所說：「萬事起頭難。」不要等待動機，先行動，就會有動機！

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  作者： 亞諾德‧拉薩魯斯，克利夫德‧拉薩魯斯    新功能介紹
• 原文作者：Arnold A. Lazarus，Clifford N. Lazarus
• 譯者：甄晏等
• 編者：黃哲生
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2001/01/16
• 語言：繁體中文

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一分鐘心理醫生好禮必備

內容來自YAHOO新聞

7月重貶6.12角 台幣悄悄貶值救市

今年第二季國內經濟成長率僅有0.64%，創下新低；事實上，近期各方數字早已顯示，台灣經濟確實亮出代表令人憂心的「藍燈」，就連先前一再地強調「不會以貶值救出口」的央行，近日的匯率態度似乎出現了調整；本周台幣即重貶了0.48%，似有加速趕貶味道，累計7月全月台幣實已悄悄地重貶了6.12角，貶幅高達1.96%，是今年台幣貶幅最大的月份，幾乎快吃掉台幣今年的升值幅度。

匯銀人士指出，今年以來國內出口飽受中國紅色供應鏈及韓國、日本威脅，出口連月重摔，加上台股連月重挫，就不難體會當前國內基本面和資本面、信心面均已出現了保守心態。

尤其美國聯準會年底前將升息，台幣面臨貶值壓力，國內龍頭大廠台積電看貶台幣後勢，日前第二度向經濟部投審會申請匯出20億美元，預計8月上旬例行董事會通過此案；而韓元、馬元、新幣近期不斷以貶值及釋出巨額資金振興經濟方案救經濟等作法，也讓台灣近日的「救市」行動相對顯得微弱。

廠商不斷要求央行「貶值救出口」，但央行基於台灣的基本經濟面良好，及擁有3000多億美元的龐大外資資產在台，一直反對以匯率救出口；日前彭淮南還建議以擴大內需、增加政府重大公共工程投資預算來提振景氣。但眼見各項數字不佳、第二季GDP竟跌到0.64%，上半年也僅1.97%，保3危機再起，也使得央行近日似已放手加速台幣貶值，讓台幣短短一周內加速趕貶，不排除台幣有下探31.80元的可能。

國泰證期顧問處協理簡伯儀也說，台灣第二季GDP只剩0.64%，代表台灣目前經濟發展正漸萎縮，預期今年GDP全年將不保3。但昨日台股仍見有特定買盤進場力拉月線，最後一盤甩尾爆出115.19億巨量硬拉升52點，讓台股由黑翻紅，顯示市場仍有特定買盤穩定護盤。

不過，從周線、月線的角度來看，台股已呈偏空的走勢。7月市值由6月底的27.19兆驟降至25.28兆，7月市值驟減1.91兆，以高鐵造價4806億元計算，等同蒸發掉近4座高鐵，以900萬股民計算，每位股民慘虧近21萬元，而三大法人單月賣超金額也高達50億元，後勢走勢仍宜保守看待。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/7月重貶6.12角-台幣悄悄貶值救市-053800117.html

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